Biofeedback & Neurofeedback

Biofeedback-Geräte messen unbewusst ablaufende Körperfunktionen, physiologische Aktivitäten über die Sensoren eines Biofeedback-Gerätes und melden diese in visueller/akustischer Form zurück (Bio-Feedback).

Dadurch kann es beim Patienten zu Erkenntnissen kommen wie z.B.: „Aha, ich wusste gar nicht, dass meine Gedanken solch einen Einfluss haben können.“ 

Der Patient kann durch diese Methode der Rückmeldung mittels Biofeedback Einsicht in diese Prozesse gewinnen und lernt diese durch Gedanken und Vorstellungen willentlich zu beeinflussen. „Ich kann das ändern und ich sehe meine Fortschritte."

Es werden dabei verhaltenstherapeutische Strategien angewendet wie z.B.: durch Visualisierungen, Tiefenatmung, um die Zielparameter zu beeinflussen (z.B.: Muskelspannung, Puls zu senken).

Gemessen werden:

• Muskelspannung: Elektroden erfassen die elektrische Aktivität der Oberflächenmuskulatur. Der Patient lernt die Kontrolle über die Muskelspannung auszuüben. Ziel ist eine Verminderung der muskulären Überspannung hin in Richtung Entspannung, was auch häufig zur Reduzierung von chronischen Schmerzen führen kann.
• Hautleitwert: Der Hautleitwert gibt Rückmeldung über die Schweißdrüsenaktivität der Haut, welche eng mit sympathischer Erregung (innere Anspannung / "Stress") korreliert. Der Wert gilt als gutes Maß für innere Anspannung (Grübeln) / Entspannung. Entspannung führt meist zum Absinken des Hautleitwertes.
• Temperatur: Die Temperatur gilt ebenso als Indikator für Anspannung/Entspannung. Der Patient lernt, die Durchblutung der Gefäße zu fördern und so die peripheren Extremitäten zu erwärmen.
• Atmung: Gemessen und trainiert werden hier Atemtiefe, Atemfrequenz und bewusste Bauchatmung. Das Training ist besonders bei stressbedingten Störungen und Angststörungen hilfreich.
• Pulsfrequenz und Herzratenvariabilität (HRV): Die HRV bezieht sich auf den Anstieg und das Absenken der Herzrate beim Ein- und Ausatmen. Eine hohe Variabilität und Anpassungsfähigkeit an äußere Einflüsse ist ein Zeichen für gute Gesundheit. Beim HRV-Training wird die Synchronizität von Herzschlag und Atmung trainiert, welche sich positiv auf die Stressreduktion und Befindlichkeit auswirkt.
  

• EEG Gehirnstromkurven (Neurofeedback): Elektrische Gehirnaktivitäten werden gemessen und am Monitor sichtbar gemacht. Durch diese Rückmeldung kann der Patient lernen, die Gehirnstromkurven durch Frequenzbandtraining  willentlich zu beeinflussen, z.B. um ruhiger zu werden, sich besser entspannen zu können, die mentale Leistungsfähigkeit zu steigern, speziell auch zur Behandlung von ADHS, um sich besser konzentrieren zu lernen.

Ziel der Therapie ist die Wahrnehmung und gezielte Beeinflussung psychophysiologischer Prozesse über Biofeedback und für den Transfer in den Alltag ohne Biofeedbackgerät. Und durch die Selbstregulation Ihrer Befindlichkeit können Sie so Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden beeinflussen und verbessern. Die Kombination von Verhaltenstherapie mit Biofeedback ist besonders wirksam und effektiv.

Das Training erfordert aktive Teilnahme und Durchführung der Übung, ähnlich dem Erlernen einer neuen Fähigkeit wie z.B. einer Sprache oder Fahrrad fahren, zur Bahnung neuer neuronaler Nervenverbindungen – das Gelernte wird dann automatisch ausgeführt, wird zur Gewohnheit.

Wichtig ist für den Erfolg ist also Ihre Mitarbeit im selbständigen Durchführen besprochener Übungen und nachfolgend auch im Alltag. 

Mit Biofeedback wird der Zusammenhang zwischen Gedanken und körperlichen Reaktionen gemessen, aber es werden keine Gedanken gelesen – und das ist auch gut so!    Biofeedback hat auch nichts mit Bioresonanz zu tun.

Die Behandlung mit Biofeedback begleitend umfassen ungefähr je nach Ausmaß der Beschwerden ungefähr 2-20 Sitzungen.